Aquellos que están preocupados por su grasa abdominal, sin duda, se han hecho esta pregunta, ya sea ellos mismos, un médico o un masajista: ¿Se puede romper la grasa abdominal con un masaje?
La respuesta simple es un rotundo (y feliz) sí. Pero antes de salir corriendo para programar esa cita de masaje relajante, veamos algunas de las razones por las que el masaje puede ayudar. Antes de comenzar este tratamiento, es una buena idea aprender tanto como sea posible para que pueda elegir el tipo de masaje más útil para su situación.
El masaje funciona ayudando a aumentar el flujo sanguíneo; esto es bueno por muchas razones, pero tiene aplicaciones especiales para aquellos que desean perder peso. Ayuda a los músculos a quemar calorías que de otro modo no se habrían utilizado al enviarles nutrientes y oxígeno adicionales a través del aumento del flujo sanguíneo.
El masaje también puede hacer que las células grasas se rompan; la grasa se escapa y puede eliminarse más fácilmente haciendo ejercicio y comiendo bien. Esto tiene lugar solo cuando la terapia de masaje es enérgica. Es más efectivo para eliminar la grasa subcutánea; Este es el tipo de grasa que se puede ver fuera del cuerpo o pellizcar con los dedos.
Esto es posible porque la grasa se almacena dentro de cápsulas o bolsillos bastante delicados. Una vez que se rompen, el tejido adiposo (este es el tejido adiposo) puede eliminarse con menos problemas.
La capa que conecta la grasa, los músculos y la piel también se aflojará con un masaje. Esto ayuda a que llegue todo ese buen oxígeno. Esto está relacionado con el sistema linfático, que transporta las toxinas fuera del cuerpo. El oxígeno liberado por la terapia de masaje es otra razón por la que esto puede funcionar. El oxígeno es un ingrediente vital para quemar grasa; Mientras más oxígeno recorra su cuerpo, más fácil le resultará perder esos kilos rebeldes.
Si todavía se pregunta si puede deshacer la grasa abdominal mediante un masaje, piense en cómo se siente el masaje en su cuerpo. Calienta los músculos, esa es la razón principal por la que los atletas reciben masajes antes de los principales eventos deportivos. Este tipo de calor hace que la grasa misma se «derrita», o al menos se ablande para que pueda erradicarse mediante el ejercicio. El masaje en sí no eliminará la grasa; aún tendrás que hacer algo de trabajo. Sin embargo, su trabajo se vuelve mucho más fácil cuando la grasa ya está preparada para ser eliminada.
La terapia de masaje no solo puede dividir la grasa en sí misma, sino que también puede evitar que se forme más grasa si se usa junto con un programa de ejercicio y una dieta. Lo logra al reducir los niveles de cortisol liberado por el cuerpo; Esta hormona está directamente relacionada con el aumento de peso, lo que hace que el cuerpo convierta las calorías no utilizadas en energía. Obviamente, cuanto menos tenga de esta hormona, menos grasa producirá su cuerpo.
Para muchas personas, es muy alentador saber que sí, realmente se puede romper la grasa abdominal a través del masaje. Si esto suena como un curso de acción que le gustaría tomar, hay muchos profesionales calificados que pueden ayudarlo.