La pimienta negra se ha utilizado durante décadas como tratamiento de muchas enfermedades, desde la depresión hasta la lucha contra el resfriado común. Si bien esto puede ser una buena noticia para quienes desean evitar el uso de ingredientes manufacturados, existe un creciente debate sobre si esta potente especia es segura de usar en el embarazo. En este artículo, exploraremos los pros y los contras del uso de pimienta negra durante el embarazo.
Beneficios
Como he explicado anteriormente, hay muchos beneficios por rociar un poco más de esta especia bien utilizada en su comida. Para aquellas que desean aumentar sus posibilidades de quedar embarazadas o actualmente embarazadas, la pimienta negra contiene ácido fólico, lo que ha sido confirmado por científicos para ayudar a reducir el riesgo de que el feto desarrolle afecciones como la espina bífida. También ayuda a controlar la presión arterial, combatir el resfriado común e incluso ayudar a controlar la depresión. El sistema inmunitario de una mujer se debilita considerablemente durante el embarazo porque sus anticuerpos se transfieren al bebé hasta las últimas semanas de embarazo, por lo tanto, debe considerarse cualquier medio para aumentar su sistema inmunológico de forma natural.
Contras
Para aquellas que están embarazadas y leen este artículo, puede ser un poco temprano para celebrar comer su especia favorita. Aquellos que son sensibles a la comida picante, se debe tener un poco de precaución. Cualquiera que disfrute de la comida picante le dirá que comer cantidades excesivas puede ser irritante para el estómago. Si está embarazada, esto puede provocar más acidez estomacal y reflujo ácido, lo que no es ideal, especialmente si está en su primer o tercer trimestre. Es posible que también haya escuchado la historia de las viejas esposas de que un curry puede comenzar el parto. Esto se debe a los ingredientes picantes que estimulan el útero y pueden inducir el parto.
¿Qué dicen los nutricionistas?
Muchos de los consejos publicados confirman que la pimienta negra es segura de usar en el embarazo pero con moderación. Sin embargo, algunas mujeres experimentan antojos de pimienta negra en el embarazo, si se usa con moderación no se le hace daño al bebé.
Conclusión
Está claro que hay muchos beneficios de comer esta especia potente. Los médicos lo elogian para ayudar a tratar muchas enfermedades sin tener que recurrir a un tratamiento adicional. Dicho esto, cualquier especia debe usarse con moderación durante el embarazo, ya que puede causar efectos secundarios adversos si se toma en exceso. En conclusión, ¡sé justo cuando espolvorea pimienta negra en tu plato y disfrútala!