¿Puede una almohada para el cuerpo ayudarlo a dormir bien por la noche?

No es raro que alguien que haya enviudado recientemente invierta en una almohada para el cuerpo para ayudar a que vuelva a tener un patrón de sueño confortable. Cuando ha compartido una cama con su cónyuge durante tanto tiempo, solo para sentir la ausencia, puede encontrar la presencia de la almohada corporal que ayuda. Sin embargo, las almohadas corporales son adecuadas para cualquier persona interesada en mejorar su sueño. Estas almohadas alargadas proporcionan más que un lugar para descansar la cabeza; También pueden mejorar los problemas de salud.

Una almohada para el cuerpo generalmente se define como una almohada del tamaño de un humano pequeño: para una cama tamaño queen, puede medir alrededor de cinco pies de largo, y las almohadas tamaño king pueden estar más cerca de seis pies y medio. Si está buscando uno hecho de materiales orgánicos, puede encontrar que algunos están compuestos de algodón orgánico o látex natural, mientras que otras almohadas no tradicionales están rellenas de guata de lana o fibras similares que naturalmente repelen el polvo y los ácaros. Esto facilita la respiración por la noche.

¿Cómo puede ayudar algo como esto a dormir? Considere cómo duerme de noche: ¿prefiere estar de espaldas o de costado? Si duerme de lado, es posible que haya encontrado molestias por la forma en que se colocan las piernas. Apretar una almohada entre las rodillas puede aliviar un poco la presión sobre las caderas, pero usar un estilo más largo no solo puede ayudar a mejorar la alineación general del cuerpo. Con el tiempo, también, sus huesos pueden comprimirse debido a la edad y la actividad, y el soporte de una almohada de buena longitud corporal puede facilitarle una buena posición que promueva el sueño profundo.

Si ha tenido problemas para obtener shuteye por la noche, acurrúquese en una almohada para el cuerpo y deje que lo lleve al país de los sueños. La inversión es más rentable que comprar varias almohadas pequeñas y beneficia a todo su cuerpo.

Source by Kathryn Lively