Categoría
- Barbacoas y Accesorios
- Carritos de bebé
- carros de compra
- Colchones y Almohadas
- complementos para mujer originales
- Cuadros decorativos
- Cubrebocas – gel hidroalcoholico
- Invernadero Jardin
- Juguetes para bebés y niños
- Libros y Cuentos
- Manguera de Riego
- Maquillaje Mujer
- Maquina de cocinar
- Máquinas para Depilar
- Muebles y Sofás
- Pérgolas y cenadores
- Piscinas y Depuradoras
- Ropa de bebé
- Secadores de Pelo
- Sillas de Ruedas y útiles
- Sillones de masaje
Blog
- Food, Health, & You – Live Longer, Prevent & Reverse Illness
- Curso de joyería artesanal – Curso de joyeria artesanal
- Piel Clara y Hermosa
- The X-Factor Diet System – The Secret to Losing Unwanted Weight Fast and Keeping It Off
- Libro Volver con Él ™ | Versión Oficial 2021
- Legge di Attrazione e denaro – La Scienza Della Prosperità
Ofertas Express
-
Tommy Hilfiger Th Nylon Tote - Bolsos totes Mujer 99,95€
-
Tommy Hilfiger - Th Girls Mini Me Turnlock Fur, Carteras Niñas, Multic... 55,06€
-
Calvin Klein Ckj Banner Small Crossbody - Bolsos bandolera Mujer 57,91€
-
Tommy Hilfiger - Iconic Xover, Bolsos bandolera Mujer, Azul (Sky Capta... 89,95€
-
Calvin Klein Punched EW Xbody, Bolso con Bandolera para Mujer, 6x17x24... 58,59€
-
Tamaris Alessia Hobo Bag S - Shoppers y bolsos de hombro Mujer 36,81€
Publicidad
ads 3
Publicidad
Ed Parker, «Padre del Karate estadounidense», dijo que se puede alterar y cambiar la forma en que se ejecuta una técnica, pero nunca se deben romper los principios del movimiento. Los principios del movimiento se componen de postura erguida, equilibrio, relajación, velocidad, velocidad acoplada con precisión y potencia. Cada uno de estos principios se enseña en cada rango de cinturón. De esa manera, el estudiante puede trabajar para perfeccionarlos a todos cuando lleguen a las etapas expertas del sistema.
A continuación se muestra la lista de principios de movimiento de Ed Parker y una explicación detallada.
Postura erecta: tener una postura erecta mientras se defiende es crucial. La postura erguida conduce a una alineación esquelética, una mejor respiración, la capacidad de inspeccionar el entorno, un aumento de la potencia en los golpes y la longevidad física. El objetivo de ganar una pelea es que un individuo interrumpa la postura del otro. Quien pueda lograr esa hazaña generalmente tiene la ventaja.
Equilibrio: lograr el equilibrio antes, durante y después de los golpes, bloqueos, bloqueos, retenciones y golpes son muy críticos para asegurar una victoria. El equilibrio se logra manteniendo una distribución adecuada del peso en ambos pies, manteniendo las rodillas dobladas y usando la parte superior del cuerpo en conjunción con la mitad inferior.
Relajación: la relajación es muy importante para aumentar la velocidad física y mental. La tendencia / reacción natural en una confrontación física es «tensarse». Esto se debe a la adrenalina y la emoción. El objetivo es mantener una respiración adecuada y solo tensarse en el momento del contacto con un golpe. La experiencia es el mejor maestro para relajarse cuando peleas. Mientras más entrenes, mejor será.
Velocidad: hay tres tipos diferentes de velocidad: visual, mental y física. La velocidad visual es la capacidad de leer el cuerpo de un oponente cuando está lanzando un ataque. La velocidad mental es la capacidad de procesar qué tipo de ataque se está lanzando y cuál es el mejor tipo de defensa para usar. La velocidad física es qué tan rápido / lento se regula su velocidad para asegurar los mejores resultados deseados.
Velocidad acoplada con precisión: golpear a un oponente en general es solo la mitad de la batalla. Golpear a un oponente en los objetivos deseados es el objetivo final. En el Kenpo de Ed Parker, atacamos principalmente en áreas vitales que causan el mayor dolor posible al agresor. Golpear un punto fuerte en la anatomía de un asaltante no es la forma más efectiva de sobrevivir en la calle y escapar de manera segura
Poder: el poder se deriva de muchos movimientos y acciones corporales sincronizados en el punto de contacto. Estos incluyen: Acomodarse en una base fuerte, utilizar masa de respaldo, respiración adecuada y uso del kiai, utilizar torque y relajación hasta el punto de contacto son solo algunas de las formas de aumentar la potencia.
Escrito por promones
Buscar en la Tienda
.ads
Más Vistos
-
▷ Colchón 135: GENERAL ARMOR Colchón, Características Capa de Espuma de Alta Densidad... 49,99€
-
▷ Colchón 135: Outlet, Colchón Viscoelástico INNOGEL, Blanco, 135x180x27c... 196,75€
-
▷ Colchón 120: BestCare ® - Hecho en la UE, Premium Colchón cama para viaje, altura t... 62,90€
-
▷ Colchón 120: Intex 68755 - Colchón hinchable classic doble 183 x 203 x 22 cm 29,90€
-
▷ Colchón de 105::Dreaming Kamahaus Roll Colchón, con Viscoelástica, 2 Caras: Verano/Inv... 114,99€
-
▷ Colchón de 105::Outlet - Colchón Viscoelástico Elixir - Reversible (Invierno/Verano)... 125,00€
-
Tommy Hilfiger Poppy Small Tote - Bolsas de mano para mujer 64,90€
-
AMBRA Moda - GL005 - Bolso de hombre de cuero para mujer - Estilo hobo 32,67€
-
TOUS Efim Brunock Chain, Bolso para Mujeres, 28x20x13 cm (L x A ... 129,00€
-
Guess Lenia Carryall - Compradores y bandoleras Mujer 149,00€
-
Marc O & # 39; Polo Liv - Bolso de hombro para mujer 67,24€
-
Bolso Levis Peanuts Snoopy Beige Hombre y Mujer 19,95€
-
Bolso de cuero Loewe Strip Mujer 1.585,00€
-
Tommy Hilfiger - Iconic Xover, Bolsos bandolera Mujer, Azul (Sky Capta... 89,95€
-
Miss Lulu Bolsos Moda para mujer Pu Cuero 2 piezas Bolsas ... 22,99€
-
Total Safe 500ml Spray | Ideal para una higiene profunda de manos - Hi... 9,99€
-
murando - Cuadro en Lienzo en Lienzo Bosque 150x60 cm Impresión de 5 P... 34,99€
-
Piy Painting Cuadro en Lienzo del Hogar Flores Mariposa Orquídea Flore... 32,99€
-
Bandera de España Capucha protectora de moda | Lavable y reutilizable ... 3,99€
-
Máscaras bucales, máscaras unisex Máscaras de algodón para ... 12,30€