Categoría
- Barbacoas y Accesorios
- Carritos de bebé
- carros de compra
- Colchones y Almohadas
- complementos para mujer originales
- Cuadros decorativos
- Cubrebocas – gel hidroalcoholico
- Invernadero Jardin
- Juguetes para bebés y niños
- Libros y Cuentos
- Manguera de Riego
- Maquillaje Mujer
- Maquina de cocinar
- Máquinas para Depilar
- Muebles y Sofás
- Pérgolas y cenadores
- Piscinas y Depuradoras
- Ropa de bebé
- Secadores de Pelo
- Sillas de Ruedas y útiles
- Sillones de masaje
Buscar en la Tienda
Blog
- Lactancia materna: 5 consejos para el éxito (o, si un caniche puede hacerlo, tú también)
- Impacto de los baby boomers en la sociedad estadounidense
- Diabetes tipo 2: ¿La deficiencia de vitamina D durante el embarazo está relacionada con la diabetes gestacional?
- Por qué algunas personas son intolerantes a la lactosa
- La ambición de una madre por sus hijos
- Pensando fuera de la caja de regalo de Baby Shower
Ofertas Express
-
Tommy Hilfiger Th Nylon Tote - Bolsos totes Mujer 99,95€
-
Calvin Klein Ckj Banner Small Crossbody - Bolsos bandolera Mujer 54,94€
-
Tommy Hilfiger - Iconic Xover, Bolsos bandolera Mujer, Azul (Sky Capta... 89,95€
-
Tommy Hilfiger - Th Girls Mini Me Turnlock Fur, Carteras Niñas, Multic... 55,06€
-
Kipling Art, Shoulder bag for Women, multicolour, One size
89,90€71,51€ -
Calvin Klein Punched EW Xbody, Bolso con Bandolera para Mujer, 6x17x24... 58,59€
Publicidad
ads 3
Publicidad
La edad no es algo sobre lo que alguien tenga control. No puedes controlar las canas de tu cabello, la formación de arrugas debajo de tus ojos, los cambios de las personas y los lugares a tu alrededor a medida que avanza el paso del tiempo.
El envejecimiento puede ser un proceso dramático pero también satisfactorio y humillante. Te vuelves más sabio a medida que envejeces, pero junto con la acumulación de conocimiento y sabiduría están la acumulación de dolores físicos.
Seamos sinceros. El envejecimiento puede ser hermoso, pero también puede ser doloroso. Los dolores físicos del envejecimiento a menudo se pueden sentir dentro de los cuarenta años y pueden extenderse durante el resto de su vida. Los dolores musculares agravantes, el metabolismo más lento se vuelven realmente molestos.
Una de las fuentes más notorias de dolor entre los adultos es la osteoporosis. Es una afección en la que los huesos se debilitan y se vuelven frágiles que eventualmente pueden provocar fracturas. Es un dolor común en las caderas o en la columna vertebral.
Requiere que la persona vigile su postura, y cuando el dolor ataca, puede interrumpir las actividades diarias de la persona. Pero aunque la osteoporosis puede ser un poco dolorosa, hay algunos pasos fáciles para que pueda manejarla mejor.
Elige una buena silla
El hecho de que haya envejecido un poco no significa que deje de realizar todas sus actividades diarias. Si tiene un trabajo de escritorio, considere obtener una silla de oficina para su espalda, específicamente para mantener su alineación en el lugar correcto.
Hay sillas para soporte de postura en el mercado que pueden ayudarlo significativamente a mantener una postura adecuada incluso durante largas horas. También hay numerosos foros sobre la mejor silla para la postura que pueden ser recursos útiles al elegir una silla nueva y mejor para su oficina.
Mantenlo fuerte
Probablemente haya escuchado sobre esto de parte de su médico y otras personas, y por más cliché que parezca, aumentar su consumo de calcio puede ayudar a fortalecer sus huesos. Los productos lácteos son ricos en calcio, pero las verduras de hoja verde y las batatas también pueden ser buenas fuentes. Estos ayudan a fortalecer sus huesos.
No caigas
Dado que la osteoporosis se caracteriza por el debilitamiento de los huesos, significa que te vuelves vulnerable. Si bien vale la pena fortalecer los huesos desde el interior a través del aumento de la ingesta de calcio, también vale la pena mantenerlo a salvo de factores externos que pueden romperlos.
Presta más atención a cómo manejas tu cuerpo. Mantenga una postura adecuada para evitar poner innecesariamente más presión y peso en ciertas áreas. Abstenerse de llevar pesos pesados. Y aunque parezca obvio, es importante que se mantenga alejado de los accidentes. Dado que su cuerpo está experimentando un debilitamiento de los huesos, los accidentes pueden traer significativamente más bajas a su cuerpo.
El envejecimiento es una experiencia humana misteriosa y gratificante, pero tiene un costo, y la mayoría de las veces, el precio a pagar por el envejecimiento se manifiesta en la salud física. Si bien es más fácil quejarse sobre los desafíos físicos de ser «viejo» no significa que sea imposible de manejar.
Después de todo, envejecer significa volverse más audaz, más fuerte y más sabio. Es solo que en el caso de la osteoporosis, requiere literalmente tener una columna vertebral para controlar el dolor.
Escrito por promones
ads
Más Vistos
-
HUGO 50419213 - Bolso de hombro de cuero para mujer 14.5x13x22.5 cm (B x H ... 103,49€
-
Lois - Tipo de compra de bolso de mujer. Grande. Con doble asa y ... 52,55€
-
SODIAL Bolsos de mujer Bolsos de mujer Bolso bandolera de cuero Bolso de mujer ... 12,27€
-
Bolso Vbiger Calaveras Bolso de hombro pequeño Bolso Bandoler de cuero PU ... 20,98€
-
Tommy Hilfiger Iconic Tommy Tote - Bolsos totes Mujer
129,90€104,12€ -
Calvin Klein Ck Large Tote Monogr - Bolso tote de cuero para Mujer 122,06€
-
Tisdaini Bolsos Mochila Moda Mujer Antirrobo Piel Genuina Casual Vi ... 38,99€
-
DCCN Bolso de lona, bolso de señora, bolso de compras, bolso de vagabundo 24,99€
-
Guess Digital Charm Logo Shopper, Bolso de mano para Mujer, Stampa, Ta ... 115,39€
-
TaoRan Máscara Protectora desechable, tamaño Universal, Tres Capas de ... 22,99€
-
Feeby Cuadro en Lienzo, Imagen Impresión, Pintura Decoración, Canvas d... 44,99€
-
Command 17203 - Tiras Cuelga Cuadros, 4 juegos de tiras pequeñas, 8 ju... 12,00€
-
50 piezas tamaño de cara libre desechable azul 3-PLY para niños (6-14 años ... 34,99€
-
Medical 3 PLY mascarilla desechable (50 piezas) 17,99€
-
Pato Donald - Máscara unisex de Mickey Mouse y Goofy, polvo ... 11,04€
-
10PCS Protección respiratoria Mαscarillαs para KN / 95, Máscara facial ...
27,59€21,66€ -
Dataqe - Máscaras de dibujos animados para la protección contra ... 8,39€
-
Tapa De La Boca Paisaje Tropical Con Colibrí Volando Quirúrgico. 9,73€
-
El paquete de 150 toallitas médicas de algodón y algodón ... 15,85€
-
Toallitas húmedas, 2 paquetes de 110 unidades, toallitas desechables multipropósito ... 13,00€