Los colchones son importantes para su salud, aunque no existe el «mejor colchón» en términos generales. Lo que es mejor para usted puede no ser lo mejor para su vecino, o incluso para su pareja, lo que hace que su elección de colchón sea aún más importante.

Hay dos tipos fundamentales de colchón: los que tienen resortes y los que no. Los colchones con muelles pueden tener muelles interiores o muelles embolsados, y aunque la mayoría cree que los colchones con muelles embolsados ​​son los mejores, este no es siempre el caso y muchos prefieren los colchones muelles interiores envueltos con una buena espuma sólida que se adapta a la forma de su cuerpo.

Muelles interiores y muelles embolsados

Con los colchones de resortes internos, los resortes se unen, de modo que cuando uno se comprime, sus vecinos también se comprimen porque están unidos. Eso afecta a tu pareja que duerme a tu lado. En algunos casos, este efecto se puede minimizar alternando el enrollamiento de los resortes, pero no se elimina.

Los resortes embolsados ​​están ubicados en su propio bolsillo de tela individual. El bolsillo evita que el resorte se mueva y solo se comprimen los resortes en contacto con su cuerpo, aislándose así a usted y a su pareja. Este tipo de colchón tiende a ser más costoso que los colchones de resortes internos y no ofrece una ventaja real si se usa en una cama individual.

Sin embargo, el aislamiento de los movimientos de sus compañeros de sueño se puede minimizar utilizando resortes internos en una unidad que está envuelta con capas de espuma, particularmente espuma de memoria que se adapta a la forma de su cuerpo. Esto no solo le ofrece la máxima comodidad mientras duerme, sino que también ayuda a reducir la sudoración nocturna que puede ser muy incómoda. También puede colocar el colchón en una unidad de caja que ofrece una fuente secundaria de comodidad.

Problemas de sueño y sus soluciones

Los cinco problemas de sueño más comunes son:

• Sacudidas y giros, especialmente cuando se acuesta con una pareja,

• Falta de soporte para la espalda, lo que provoca dolor debido al mal soporte de la columna vertebral,

• Sudoración nocturna y su cuerpo se siente demasiado caliente.

• Caída o caída del colchón debido al diseño deficiente del colchón, y

• Perturbación de la pareja causada por varias razones.

Los colchones bien diseñados pueden resolver estos problemas, ya sean del diseño de muelles embolsados ​​o de muelles internos. Nunca duermes encima de los resortes, sino en capas de espuma entre tu cuerpo y los resortes. Estas capas se eligen por sus propiedades particulares, y cuanto más pague por su colchón, más cómodas y compatibles serán estas capas.

Los bordes y lados de un colchón son puntos débiles potenciales que tienden a ceder primero. Muchos de los mejores colchones más cómodos y duraderos tienen lados reforzados que resisten la flacidez y mantienen su resistencia a medida que envejecen. La vida útil efectiva de un colchón se puede extender girando regularmente de extremo a extremo y también invirtiendo los lados. Esto tiende a igualar la deformación de los resortes con el tiempo y el uso.

Sin embargo, no se puede suponer que cuanto más pague, más cómodo será el colchón: el diseño del colchón es importante, pero también paga por el nombre, al igual que lo hace con la ropa de diseñador. Cuando compre una cama, tenga en cuenta que, con respecto a la comodidad, el colchón es más importante que la base.

Colchones de espuma y fundas transpirables

Muchas personas prefieren usar una espuma de memoria, como Memorex, que se ajusta a la forma de su cuerpo y casi elimina el efecto de su posición para dormir en su pareja. Cuando se usa junto con una capa de espuma dura, puede proporcionarle un colchón firme que ofrece un alto grado de comodidad para los puntos de presión de su cuerpo, como las caderas y los hombros.

¡La funda del colchón también importa! Una buena cubierta debería permitir que el colchón respire y se seque rápidamente: todo el mundo transpira hasta cierto punto cuando duerme, y es importante que la cubierta permita un buen grado de ventilación. Una fibra de bambú natural actúa como una mecha, alejando la transpiración de su piel y permitiendo que se evapore fácilmente. La fibra de bambú puede absorber tres veces su propio peso de humedad, pero también permite que su cama y colchón respiren ofreciendo un sueño mucho más cómodo que sin él.

El bambú es una fibra sostenible y no depende del petróleo como la mayoría de las fibras sintéticas. Los colchones que usan fundas de fibra de bambú natural incluyen Englander y Symbol, pero puede haber más. Simplemente revise el material de la cubierta en lugar de los materiales utilizados en las capas interiores del colchón que envuelven la unidad de resorte.

Los colchones son importantes, y la forma de elegir el mejor colchón para usted es asegurarse de que esté bien hecho con lados reforzados para evitar la flacidez. Siempre debe acostarse sobre un colchón antes de comprarlo y asegurarse de que le brinde el soporte que necesita. Si la cubierta es absorbente, pero también permite que el interior respire como lo haría una cubierta de bambú, entonces eso es una ventaja adicional.



Source by Peter Nisbet