La lactancia materna no es ciencia espacial. Si los caniches, las panteras y las marsopas pueden hacerlo, tú también.
Pero en la sociedad moderna la lactancia materna se está convirtiendo en un arte perdido. Muchas madres primerizas no tienen madres con experiencia propia para preguntar. Incluso la generación actual de abuelas está mal informada sobre los entresijos de la lactancia materna. Si tienes un médico varón, es posible que tenga algo de aprendizaje en los libros, pero ¿no preferirías conocer la verdad de una médica que ha amamantado con éxito a cuatro hijos?
Aquí hay 5 consejos para una lactancia exitosa.
1. Deja de preocuparte y relájate. Uno de los errores más grandes que cometen las madres primerizas es preocuparse por amamantar demasiado. Su cuerpo sabe lo que está haciendo, al igual que su bebé. Y a diferencia de la alimentación con biberón, no hay preparación. Simplemente ponga al bebé en su pecho y comience. En su mayor parte, aprenderá sobre la marcha.
2. Amamante temprano y amamante a menudo. Piénsalo a su manera: ¿qué harías si fueras una madre caniche con una camada de cachorros? Después del parto, se recostaba, descansaba lo más posible, comía cuando tenía hambre y dejaba que sus cachorros amamantaran como lo desearan. Es probable que solo se levante para ir al baño, tomar una copa o comer algo. Quizás las madres humanas deberían hacer lo mismo. Tan pronto como nazca su bebé, inmediatamente después de haber contado todos los dedos de las manos y los pies, ponga a su bebé en su pecho para que todo funcione. Tendrá muy poca leche en este punto, básicamente solo calostro, un líquido rico en nutrientes y alto en calorías, la primera comida perfecta para su recién nacido. Amamantar a su bebé estimulará la producción de una buena cantidad de leche que llegará en unos pocos días. Es normal que su bebé pierda un poco de peso hasta que le baje la leche. Mientras su bebé esté sano, simplemente relájese y lea el consejo n. ° 1 nuevamente.
3. No seas un chupete humano. Mientras que el amamantamiento frecuente alentará a su cuerpo a producir un buen suministro de leche, si amamanta con demasiada frecuencia, sus senos pueden doler debido a la succión y la fricción. A algunos bebés les encanta chupar y lo seguirán haciendo para siempre. Si bien es cierto que los bebés amamantados requieren una alimentación más frecuente que los bebés alimentados con biberón, cada 2-3 horas es generalmente suficiente. De vez en cuando, un bebé querrá mamar cada hora y media, lo cual está perfectamente bien de vez en cuando, pero ninguna madre puede seguir así por mucho tiempo. Además, no se necesita una hora para vaciar un seno. Diez minutos por lado es suficiente. Si amamanta más de 20 minutos cada 2-3 horas, su hijo lo está usando como un chupete humano. Solo tú puedes ponerle fin.
4. Para los senos sensibles, pruebe con una ducha caliente. Si sus senos están hinchados y su bebé todavía está dormido, despiértelo para amamantar si lo desea. (Sin embargo, si esto ocurre por la noche, tal vez le gustaría contar sus bendiciones y dejarla dormir). Si su bebé no está listo para desenganchar sus senos, intente pararse en una ducha caliente. El agua caliente que corre sobre sus senos a menudo desencadenará un reflejo de bajada, similar al que estimula la succión. El calor no solo se sentirá bien, sino que a medida que se agote la leche, la presión se aliviará (y ni siquiera se derramará en su ropa). Otra opción es extraerse la leche de los senos y guardar la leche para usarla más tarde, como cuando desea contratar a una niñera y salir por la noche con su esposo.
5. Si es necesario, combine la lactancia materna y la alimentación con biberón. No hay ningún daño en combinar la lactancia materna y la alimentación con biberón. Por supuesto, existe la posibilidad de que a su bebé no le guste la fórmula para bebés o que no la tolere tan bien como la leche materna (otra razón para almacenar o congelar la leche extra que pueda tener). A algunos bebés no les gusta el tacto o la forma de un pezón de goma; pruebe con diferentes marcas de pezones si esto le preocupa. También es posible que su bebé prefiera el biberón. A algunos bebés parece gustarles el flujo más rápido de leche de un biberón, y otros probablemente prefieren el sabor de la fórmula. Amamante a su bebé cuando pueda, y de lo contrario no se preocupe si su bebé debe ser alimentado con biberón mientras está en el trabajo o si está demasiado cansado para levantarse todas las noches.
Las madres a menudo se preocupan por el suministro de leche, el tamaño del pezón o la capacidad de succión del bebé. La mayoría de las veces, para al menos el 95% de las madres, estas preocupaciones no son realmente un problema. Si tiene un problema, pídale consejo a alguien que haya amamantado a sus hijos. Si eso falla, pregúntele a su médico.
Copyright 2010 Cynthia J. Koelker, MD