¿Es usted un gran usuario de computadoras? Use almohadas de soporte lumbar para su espalda

La salud es como una madre: nunca nos damos cuenta de su verdadero valor hasta que lo perdemos. Esto se aplica a prácticamente todas las secciones de nuestra salud. Algunos de los problemas de salud pueden afectarnos peor que otros. La salud de la columna vertebral es uno de los problemas que pueden dañarnos gravemente. Los dolores lumbares pueden ser asesinos.

Si tiene que sentarse durante horas frente a la computadora, entonces es vulnerable en la peor medida posible. A menos que tome una medida preventiva o un remedio inmediato si ya ha comenzado a sentir el dolor, no hay escapatoria. Las almohadas de soporte lumbar son una de las medidas más prácticas que puede tomar.

Imagínelo: está listo para tener un buen descanso en la playa durante el fin de semana con amigos, todo listo para el surf y el voleibol de playa y largas caminatas, y el viernes por la tarde está listo para terminar. Te levantas de tu silla, te paras y te estiras, y luego sientes una punzada de dolor en la espalda baja. Ahí van todos tus hermosos planes: es descanso y hogar para ti todo el fin de semana mientras tus amigos se divierten.

Las sesiones largas regulares pueden afectar gravemente la columna vertebral. Nuestras espinas no están destinadas a transportar cargas pesadas. Y nuestras malas posturas empeoran la espalda baja: casi literalmente castigamos severamente la espalda baja sin ninguna razón. El uso de una almohada de soporte lumbar aseguraría que la columna reciba un soporte en cada punto.

La parte superior de la columna puede cargar su propia carga y delegarla en la superficie de la silla a través de la almohada flexible. Por lo tanto, la espalda baja ya no necesita soportar el peso adicional de la espalda superior. La porción lumbar de la columna vertebral ahora simplemente lleva su propia carga y nuevamente delega el peso en la almohada de soporte lumbar. La médula espinal se alivia así de llevar la carga pesada todo el tiempo. El dolor retrocede.

Si usa las almohadas de soporte como medida preventiva para proteger su lumbar de manera proactiva en lugar de esperar a que el dolor ocurra y reaccione, eso es aún mejor. Recuerde, los más vulnerables a los dolores lumbares son las personas que se sientan durante horas frente a las computadoras debido a sus posturas inadecuadas para sentarse, y los estudios muestran que alrededor del 7% de la población total de las naciones más desarrolladas sufre de dolor lumbar por una ergonomía incorrecta. en cualquier momento dado.

Source by Eve Langner