Los huesos de tu cuerpo son importantes para mantenerte erguido y en movimiento. Te dan estructura y una sensación de ser definitivo. Muchos de sus huesos también funcionan como protección para sus órganos vitales, como en el caso de su caja torácica. Pero en su mayor parte, todo su esqueleto proporciona todo el cuerpo debajo del saco que es su piel.
¿Pero cuáles de tus huesos son realmente más propensos a romperse? Si bien casi todos sus huesos son propensos a sufrir lesiones, probablemente el hueso más fácil de romper en su cuerpo es el hueso del tobillo.
En realidad, hay tres huesos en todo el tobillo: la tibia, el astrágalo y el peroné. Están rodeados por una serie de ligamentos que trabajan juntos para permitirle caminar y correr. Su tobillo funciona como un accesorio entre el pie y la pierna para garantizar que sus movimientos en la parte inferior del cuerpo estén bien sincronizados.
Los huesos del tobillo son propensos a sufrir esguinces y fracturas. Comúnmente, estas condiciones son provocadas por actividades físicas extremas como correr demasiado lejos o pisar en una dirección incorrecta. O la lesión también puede ser causada por un deporte que ha practicado. De hecho, los atletas son más propensos a esto porque, debido a la naturaleza competitiva de los juegos en los que juegan, tienden a olvidar la postura, el peso y el porte adecuados, ya que permiten que sus tobillos soporten la masa de todo su cuerpo.
Una causa más relacionada fisiológicamente de esguince y fractura en los huesos del tobillo es la obesidad. Cuando el peso de su cuerpo es más de lo que debería ser, sus tobillos se ven obligados a expandirse. Pero los huesos aún tienen la misma estructura, por lo tanto, encuentran dificultades para soportar el peso de su cuerpo. Es por eso que finalmente se rompen.
Los huesos rotos son muy difíciles de curar. Se les debe permitir que sanen naturalmente. En el caso de los huesos del tobillo, debe evitar caminar demasiado al menos mientras sanan.
Los huesos pueden ser fuertes y difíciles de romper, pero con demasiada presión debido a sus muchas actividades, puede ponerlos en grave peligro. Muchos de sus huesos, desde el más pequeño hasta el más grande, del más blando al más duro, son propensos a romperse. Esto le daría graves problemas de salud porque las astillas pueden perforar sus órganos y sus actividades estarían restringidas. Cuidar tus huesos es muy importante. Para obtener más información sobre cómo cuidar sus huesos, consulte a su osteópata de confianza ahora.