Consejos de golf para mujeres: agarre, postura y batallas mamarias

Consejos de golf para mujeres: agarre, postura y batallas mamarias

Cuando mi esposo comenzó a enseñarme a jugar golf, encontré sus consejos útiles, pero había muchas cosas que no entendía acerca de ser una golfista. Por ejemplo, no tenía senos que se interpusieran en el camino de su swing y no se sentía cohibido por sobresalir cuando tomaba su postura. Me sentí tonto e incómodo y, a menudo, frustrado cuando mi swing no funcionaba como el suyo. Fácilmente encontré que el problema era que tenía que encontrar mi swing y una buena manera de hacerlo era trabajar con un instructor experimentado con mujeres golfistas.

Sugiero que todas las mujeres encuentren una instructora de golf o un hombre que tenga experiencia trabajando con mujeres para aprovechar al máximo su experiencia de entrenamiento. Aquí hay algunos consejos de golf simples para que las mujeres también te ayuden a comenzar.

Agarre

Lo primero que debe aprender es un buen agarre. Incluso si no eres un golfista experimentado o no tienes idea de lo que es una desventaja, puedes parecer que conoces tus cosas con el agarre adecuado. El agarre adecuado es la base de cada swing, por lo que no puede comenzar a aprender nada más hasta que domine esto. Con el agarre correcto, puede estropear un tiro aquí y allá, pero siempre parecerá que sabe lo que está haciendo.

Agarre una pulgada más o menos en el eje para un mejor control del palo. El eje debe correr en diagonal desde justo debajo del meñique a través de la palma y hasta la base del dedo índice. Luego, pase los dedos alrededor del eje para que tenga el palo apoyado en la punta de los dedos. Luego coloque el pulgar en su lugar justo a la derecha del centro. El eje del palo debe estar en el talón de tu palma.

Cuando acerque la otra mano, debe formar una V con las manos que apunte entre la oreja derecha y el hombro derecho. Esto le dará una cara cuadrada al impacto. Evite un agarre demasiado fuerte y evite un agarre demasiado débil o su palo puede volar. Esto es algo que puedes practicar una y otra vez en casa hasta que domines el agarre.

Postura perfecta

Segundo a su agarre pero igualmente importante es su postura. Esto es algo con lo que luché para hacerlo bien hasta que aprendí un truco simple que practiqué una y otra vez en casa. No quieres acercarte a la pelota encorvada y tampoco quieres ser demasiado rígido. Practique una postura adecuada colocando un palo sobre su espalda, a lo largo de su giro. Mantenga un extremo en la parte superior por encima de su cabeza y el otro extremo debajo de su trasero. Ahora acuéstate de modo que el eje del palo quede al ras con tu columna vertebral y tu columna vertebral esté recta. Esta es la postura que debe tener al acercarse a su swing y deberá practicarla para mantenerla durante todo el swing.

Muchas mujeres se acomodan bien pero pierden su postura al realizar el swing. También debe asegurarse de mantener un amplio espacio entre la barbilla y el pecho y no baje la cabeza o la barbilla hacia el pecho. Debe mantener esta postura durante todo el columpio, dejando espacio para que su hombro gire libremente en su movimiento hacia atrás. Al principio se sentirá incómodo, pero practícalo sin golpear una pelota y solo balanceándote. Luego, avanza hasta golpear pero no te preocupes por lo que le sucede a la pelota después de hacer contacto; solo concéntrate en tu postura. Eventualmente, puedes juntar todas las piezas en tu swing en vivo.

Batallas mamarias

¿Tus senos se interponen en tu swing? ¿Te preguntas si tienes que ser una copa A para dominar el golf? ¿Cómo lo hacen los profesionales? Si su cofre se interpone en el camino de su swing, hay una solución y no involucra cinta adhesiva.

Para solucionar este problema, en la dirección, no se pare demasiado erguido como verá a la mayoría de los hombres. En cambio, necesitarás redondear tus hombros un poco, solo un poco, para permitir que tus brazos cuelguen de tu cuerpo. Esto le dará más espacio para balancearse libremente alrededor de su pecho, sin afectar su swing. Sus codos y brazos internos no deben apretar sus senos. También ayuda usar un sostén deportivo bueno y cómodo como soporte y para mantener todo en su lugar.



Source by Lisa A Mason