Hay muchas salidas físicas en las que una persona puede participar para mantener su cuerpo listo para cualquier necesidad física. Es una elección personal. Cómo ser siempre joven … este escritor sugiere tomar clases de danza del vientre. No, no tienes que convertirte en un artista profesional. Este baile puede tomarse en beneficio de la «salud de todo el cuerpo» para uno mismo. Este baile fue diseñado por mujeres para mujeres; Sin embargo, los hombres también están tomando estas clases.
Beneficios físicos
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Postura correcta: mantente erguido y orgulloso
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Tonificar los músculos: quemar grasa
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Flexibilidad muscular: alivia los calambres
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Remodelar el cuerpo – redistribuir
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Bajo impacto: todos los movimientos se pueden lograr
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Construir resistencia
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Baje de peso: elimine la grasa debido a la actividad física y coma de manera más saludable
Beneficios mentales:
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El cerebro está estimulado y alerta: se siente fresco con un pensamiento claro
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Desarrolle confianza, autoestima y autoestima: renueve su identidad como una persona maravillosa
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Pensamiento positivo: no empantanado con pensamientos negativos
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Disciplina mental: establecer estabilidad y organización
Valores emocionales:
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Orgulloso de logros
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Feliz
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Disfrutando de otras personas y de la vida.
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Sentir amor por uno mismo y por los demás.
Beneficios de actitud:
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Perspectiva positiva sobre la vida: la vida es buena; sea feliz; no te preocupes
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Siéntete espiritualmente elevado: una canción en tu corazón
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Claridad de pensamientos: mentalmente refrescado para afrontar el día
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Sentirse saludable: atención alerta, energía y disposición para la actividad.
Las clases de danza del vientre permiten socializar. Aprenderá pasos de baile, bailando a ritmos exóticos, corrigiendo las deficiencias de su cuerpo, cumpliendo objetivos personales y conociendo gente nueva.
Las nuevas personas son un maravilloso sistema de apoyo para ayudarlo a lograr sus objetivos. Los estudiantes comparten muchos de los mismos defectos e intereses y son muy útiles cuando una persona experimenta una debilidad y necesita ayuda o un impulso para superar o resolver un problema.
Las clases son divertidas y hay muchas risas y sonrisas. La música es edificante y hay muchos maestros excelentes.
Algunos pasos de baile pueden ser difíciles de aprender; Ésto es una cosa buena. Al enfocarse en la tarea en cuestión, uno olvida sus cargas para enfocarse en el movimiento, lo que resulta en un cuerpo, mente y espíritu refrescantes. El impulso refrescante ayuda a aligerar los problemas y aliviar el estrés y la tensión.
Durante o después de aprender los pasos (depende del instructor) se puede usar un hermoso disfraz. Esto ayuda a una persona a sentirse bien a pesar de que el objetivo principal del disfraz es observar la apariencia del movimiento.
Las mujeres se aburren fácilmente haciendo ejercicios de rutina. La danza del vientre tiene una gran variedad en sus estilos de baile, música, vestuario, maquillaje y accesorios.
La danza del vientre no es para todos, pero si decides tomar clases, no te arrepentirás.