El alivio de las hemorroides es lo que seguramente va a buscar, especialmente después de ver manchas de sangre brillantes en sus heces después de defecar. También es un alivio de las hemorroides que estarías buscando, mientras que la irritación de los bultos en tu ano se vuelve cada vez más dolorosa e incómoda. En este artículo, hablemos de algunas formas fabulosas sobre cómo obtener alivio.
1. Siga una dieta mejor: Sí, adoptar una dieta superior puede ayudar significativamente. Se recomienda aumentar el consumo de forraje para evitar el estreñimiento y el esfuerzo del intestino. Te sorprenderá lo rápido que puede ser este alivio. Los cereales, las verduras de hoja verde oscuro, los granos integrales y las frutas cítricas pueden proporcionarle rápidamente un alivio para las hemorroides.
2. Siga mejores hábitos de uso del baño: la forma en que usa el baño también tiene que ver con las hemorroides. Verá, cuando permanece en el baño demasiado tiempo (más de cinco minutos), es probable que exacerbe el problema porque ejerce demasiada presión sobre el intestino. Debe comenzar a cronometrar el uso de su baño. También sería astuto usar un reposapiés mientras está sentado para disminuir el estrés y encontrar alivio para las hemorroides. Limpiar ligeramente también proporcionaría alivio de las hemorroides, ya que no exacerbaría las venas ya inflamadas.
3. Duerma con las piernas elevadas. ¿Qué? ¿Dormir con las piernas levantadas puede aliviar las hemorroides? ¡Si! Algo tan simple como esto es capaz de brindar alivio. Esta postura hace que el flujo sanguíneo sea más suave y disminuye la presión sobre las venas, por lo tanto, experimenta alivio de las hemorroides. Puede elevar las piernas simplemente usando una almohada o dos detrás de las pantorrillas. También es posible que desee colocar almohadas a ambos lados para que pueda mantener ambas piernas elevadas cuando cambie de posición. Esta es una de las formas más simples de saborear el alivio del dolor que causan las hemorroides.
4. Evite ser sedentario: el alivio también puede lograrse mediante un movimiento continuo. Ser sedentario no hará bien a tus pilas. Sentarse o pararse durante largas horas perturbará aún más las venas inflamadas. Para el alivio de las hemorroides, lo correcto es tomar breves descansos y hacer estiramientos o caminar. También puede realizar ejercicios físicos de rutina. Ahora, algunas personas dicen que hacer demasiado ejercicio puede agravar las pilas. Si bien esto puede ser cierto, también se espera que los síntomas adicionales desaparezcan por sí solos. Por lo tanto, está bien continuar haciendo ejercicio. De hecho, puede facilitar una mejor circulación de la sangre y también ayudar a proporcionar un alivio de las hemorroides.
5. Utilice agentes lubricantes: en caso de que padezca estreñimiento con frecuencia, puede emplear algunos agentes lubricantes para el alivio de las hemorroides además de consumir fibra. Los lubricantes pueden aliviar al hacer que las heces pasen sin esfuerzo a través de la región afectada. Usando un poco de vaselina y un hisopo de algodón, aplique una cantidad modesta en la región anal para un alivio rápido.
Estas son algunas de las formas de obtener alivio para las hemorroides. Son muy elementales y efectivos. Pueden brindarle alivio de las hemorroides sin tener que ir al médico o usar técnicas más difíciles. Por supuesto, puede haber ocasiones en las que deba optar por más métodos, especialmente si su caso es grave. Sin embargo, estos consejos para el alivio de las hemorroides pueden, sin duda, ayudar mucho a aliviar los síntomas molestos.