En las relaciones de hoy, la autoestima puede desempeñar un papel importante en el éxito de su relación. Si usted o su pareja sufre de baja autoestima, pueden suceder muchas cosas. Tendrá problemas para abrirse y compartir con su amante, lo que dificultará que su pareja se conecte con usted. Si está construyendo un muro imaginario a su alrededor y mantiene a todos a una distancia segura, no hay posibilidad de que tenga una relación exitosa.

¿Qué debe buscar en la autoestima de alguien y cómo puede romper su relación?

La baja estima puede arruinar su relación, así que examinemos los 8 síntomas más comunes.

La razón número uno es si alguien siempre está preocupado por el futuro o el pasado. No logran vivir el momento. Por lo general, alguien con baja autoestima actuará de esa manera porque piensa que no merece ser feliz, por lo que siempre revivirá su pasado, generalmente algo que sucedió que fue muy negativo o mirará hacia el futuro en diversas situaciones que pueden o no Puede que no haya sucedido. Si eres esa persona y comienzas a sentir que estás empezando a revivir el pasado o a comenzar a concentrarte en el futuro, concéntrate en tu respiración. Lo curioso sucede cuando te enfocas en respirar, tienes que estar en el momento para hacerlo.

Otro signo de baja autoestima es cuando alguien siempre está tratando de obtener algo que no puede alcanzar o sentir que debería estar allí. Sienten que hay alguna injusticia contra ellos y sienten que no se merecen lo que alguien más pueda tener. El primer paso en este caso es aprender a apreciar lo que tienes antes de poder obtener algo que no tienes. Así que cambie su visión y comience dando gratitud a los demás por lo que tiene.

Lo siguiente es destruir tu propio éxito. Puedes decir, ¿qué quieres decir? Bueno, alguien que sufre de baja autoestima puede sentir que no merece ningún éxito, por lo que cuando logre sus objetivos, hará algo para destruirlo. Esto solo puede cambiar si cambias tus hábitos. Ciertamente suena mucho más fácil que lograrlo, pero seguramente se puede hacer. Comience por tomar conciencia de lo que está haciendo y tómelo paso a paso.

Alguien que sufre de baja autoestima también puede humillarse todo el tiempo. Lo que quiero decir es que podrían decir constantemente: no soy bueno, no merezco esto, no puedo hacer esto, etc. cada semana solo sale con una A cada vez (Mi esposa, ella me vuelve loco). Para ayudarte a ti mismo aquí, debes controlar tu diálogo interno. La forma en que expresas tu respuesta a cualquier comentario que hagas. Un ejemplo podría ser en lugar de decir «Nunca podría obtener esto»; se podría decir «hasta ahora, nunca entendí esto». Esto hace que su declaración suene un poco más positiva.

No intimar realmente con tu pareja y no abrir con otros en un nivel más profundo. Por lo general, no se sienten bien consigo mismos, lo que a cambio les dificulta mucho abrirse y tener una relación saludable. Temen ser lastimados si se abren, temen ser excluidos o abandonados, generalmente causados ​​por una relación pasada. Por lo general, sienten que no pueden o no merecen ser amor. Si este es el caso, es hora de que te eches un vistazo y descubras lo que piensas de ti mismo, lo más probable es que no pienses mucho y necesites cambiar eso de inmediato.

Un adicto al trabajo podría ser alguien con baja autoestima. Usarán el trabajo como una forma de evitar tener que compartir sus sentimientos y pasarán horas interminables en el trabajo. Si está constantemente ocupado en el trabajo pero no está contento, tome un descanso, puede ser incluso un día libre solo para reflexionar sobre en quién se ha convertido y es lo que realmente quiere.

¿Ha tenido más de 2 trabajos en los últimos 12 meses? Más de 4, 6. Lo más probable es que tenga problemas de baja autoestima. Es posible que esté tratando de encontrar razones por las cuales las cosas en el trabajo no son buenas para usted y cree que el césped es más verde en otro lugar. Si miras a tu alrededor, las personas que conoces que han estado en el mismo trabajo durante 2, 3 pueden ser incluso 4 años, ¿cómo les va financieramente? Por lo general, están en buen estado. Alguien, que salta de un trabajo a otro, generalmente está atrasado en sus facturas. Por lo tanto, debe descubrir qué es lo que le hace sentir de esa manera porque estará en la misma posición dentro de 5 años a partir de ahora.

El último que compartiré con ustedes hoy es cualquier persona adicta a algún tipo de drogas. Ahora las drogas pueden ser de muchas maneras diferentes. Puede ser comida, cigarrillos, alcohol, drogas, sexo, manejo del dinero o incluso la ira son síntomas de baja autoestima. Cualquier persona con una adicción como esta no puede tener una relación saludable. Una adicción es simplemente encubrir sentimientos incómodos. Por un momento podemos sentirnos mejor, pero a la larga, estás destruyendo no solo tu relación sino también a ti mismo. Como en cualquier adicción, el primer paso es reconocer el problema. Una vez que haga eso, podrá comenzar su recuperación.

Si te identificas con uno o muchos de los síntomas anteriores, sigue los pasos adecuados para superar tu baja autoestima. Si siente que necesita ayuda o recursos, visite el sitio web a continuación



Source by Ghyslain Lefebvre